Si abbassa il limite di colesterolo ‘cattivo' (LDL) che ogni individuo dovrebbe avere nell'organismo. Il colesterolo, grasso presente nel sangue, svolge importanti funzioni per l'organismo, ma gli eccessi possono portare all'insorgenza di malattie cardiovascolari. Se finora il colesterolo LDL non doveva mai superare i 190 mg, adesso i cardiologi ne fissano il limite a 100. A stabilirlo le nuove linee guida presentate al congresso della Società Europea di Cardiologia (ESC).

«Le nuove linee guida sanciscono che avere un target di colesterolo entro 70-100 è fondamentale - spiega il presidente della Società Italiana di Cardiologia Francesco Romeo -. Questo vale per tutti, anche per quei soggetti che hanno valori di norma molto alti per ipercolesterolemia familiare».

L'ipercolesterolemia si combatte in primis con una sana alimentazione: dieta mediterranea e pochi grassi sono le armi più efficaci. Smettere di fumare, poi, è un altro grande fattore: il fumo infatti fa abbassare i livelli di colesterolo ‘buono' (oltre che a danneggiare le arterie). Anche praticare attività fisica aumenta il colesterolo ‘buono' a scapito di quello ‘cattivo'. Infine, è importante eliminare il girovita in eccesso, arrivando a valori inferiori a 88 cm per la donna e a 102 cm per gli uomini.